馬上眼看著(zhù)就要開(kāi)學(xué)了，從暑假到新學(xué)期，從剛開(kāi)始的散漫到最后幾天的緊張，學(xué)生還是常常無(wú)法進(jìn)入良好的學(xué)習狀態(tài)，還沉浸在暑假生活中，沒(méi)有從暑假的消閑當中走出來(lái)，那么怎么才能夠讓孩子從暑假生活中擺脫出來(lái)，盡快適應上學(xué)節奏呢，“收心大法”了解一下。
孩子在開(kāi)學(xué)剛開(kāi)始一定會(huì )面臨的一個(gè)問(wèn)題，那就是“困”，暑假里每天經(jīng)常熬夜玩耍的孩子，要一下子去適應上學(xué)的節奏是很困難的，因此需要幫助孩子調整好心態(tài)以及他的作息生物鐘，提前去模擬開(kāi)學(xué)節奏，營(yíng)造一個(gè)收心的環(huán)境。當暑假放縱的節奏就快要成為過(guò)去式時(shí)，我們要讓孩子在開(kāi)學(xué)的前幾天就開(kāi)始按照上學(xué)時(shí)候的作息起床睡覺(jué)。按時(shí)去準備一日三餐，并努力做到早睡早起，讓因為暑期生活變得混亂的作息調整回來(lái)，調解生物鐘，適應即將開(kāi)學(xué)之后的“時(shí)差變化”。
特別要注意的是家庭氛圍這一方面，不要在家里去組織娛樂(lè )活動(dòng)，讓孩子自己感覺(jué)假期已經(jīng)要過(guò)去了。逐漸的去減少孩子看電視，玩手機以及上網(wǎng)的時(shí)間，和孩子溝通并制定一個(gè)合理的娛樂(lè )時(shí)間。此外，也要讓孩子始終保持一定的體育活動(dòng)，防止心理上的疲勞。
跟孩子開(kāi)始多聊一些關(guān)于學(xué)校的話(huà)題，我們可以跟孩子多談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)習情況，幫助他回憶一些開(kāi)心的事情，比如學(xué)校的小伙伴們、某一個(gè)孩子特別喜歡的老師，或者上個(gè)學(xué)期孩子在學(xué)校被夸獎的事情。家長(cháng)也可以讓孩子給他的好朋友們打個(gè)電話(huà)聊聊天，談?wù)勑?，喚起孩子對學(xué)校生活的向往以及對同學(xué)友情的期待，讓孩子懷著(zhù)迫切的心情去回到學(xué)校。這樣不但不會(huì )讓孩子在這幾天產(chǎn)生抵觸上學(xué)的心理，還能激發(fā)孩子對學(xué)習的一些欲望。
有些孩子在快要開(kāi)學(xué)的時(shí)候會(huì )產(chǎn)生一些像緊張、厭煩的情緒，這時(shí)候就需要我們去疏導。在開(kāi)學(xué)前的一段時(shí)間里，我們可以去找孩子談?wù)勑?，暗示孩子具備其他人所沒(méi)有的優(yōu)勢，并適當的表?yè)P孩子，以此來(lái)緩解孩子內心的脆弱與不安，多說(shuō)一些孩子在學(xué)校的開(kāi)心事情，強化孩子在學(xué)校曾經(jīng)有過(guò)的正面的、積極的情緒體驗，讓孩子不再害怕去上學(xué)，不想不去上學(xué)。同時(shí)幫助孩子去宣泄個(gè)人的不良情緒，從而讓孩子有愉悅的心情去投入到新的即將開(kāi)始的學(xué)習生活當中去；讓孩子明白上學(xué)期的好與壞都已經(jīng)過(guò)去了，大家在新的學(xué)期都重新回到了相同的起點(diǎn)，新學(xué)期是怎么樣的，主要還是要看誰(shuí)先調整好心態(tài)，誰(shuí)先進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。
從假期的漫無(wú)目的到開(kāi)學(xué)的井然有序，過(guò)渡的關(guān)鍵之一就是需要有一個(gè)詳盡的學(xué)習計劃，讓孩子有準確的行動(dòng)計劃，這樣做的話(huà)既可以讓孩子感到奮斗有了明確的目標，還能讓孩子養成良好的學(xué)習習慣，還樹(shù)立起了孩子的自信心，從而消除了假期之后孩子的失落感。作為家長(cháng)也可以給自己也定一個(gè)計劃，不僅可以借機讓孩子學(xué)到更多的東西，還能營(yíng)造一個(gè)學(xué)習的氛圍，讓孩子覺(jué)得原來(lái)不只是自己在學(xué)習，他不是孤獨的。
小學(xué)生的心理和生理還都不成熟，尤其是低年級的孩子，他們還沒(méi)有明顯的叛逆心理。在暑假過(guò)后，孩子的心理反差大，如果不注意調解，就會(huì )很容易出現情緒障礙，不愛(ài)學(xué)習等，因為畢竟孩子還小，他們自身也難以控制和調節自己的這樣問(wèn)題。對于孩子狀態(tài)的回歸，家長(cháng)也不要操之過(guò)急，可以允許孩子開(kāi)學(xué)之后過(guò)一段緩沖期，慢慢的去適應新學(xué)期。
這里還有幾個(gè)重要的地方要注意，首先不要一下子就讓孩子承受那么大的壓力，在暑期孩子許多方面都處于一種松弛的狀態(tài)，太過(guò)沉重的壓力，會(huì )更容易導致孩子情緒低落，甚至產(chǎn)生一種抵制情緒。其次家長(cháng)不要強制性的去遏制孩子的一切娛樂(lè )活動(dòng)，孩子會(huì )產(chǎn)生抵觸、逆反心理。最后一點(diǎn)不要太過(guò)于嚴厲的指責孩子，家長(cháng)要在心里調解和情緒控制上多下功夫，如果家長(cháng)一味的責罵，只會(huì )更加激化矛盾，還會(huì )讓孩子越來(lái)越抵觸，從而影響孩子的心理，無(wú)法更好的去適應新的學(xué)校生活。
以上的內容希望可以幫助到各位還在發(fā)愁孩子開(kāi)學(xué)不知道怎么辦的家長(cháng)們一些，小編認為無(wú)論家長(cháng)做的再多，關(guān)鍵的還是要讓孩子去養成一個(gè)學(xué)習的好習慣，如果一味的去管著(zhù)孩子，那么或許他會(huì )對你形成依賴(lài)，從而什么都不自己動(dòng)腦，所以這一點(diǎn)各位家長(cháng)還是要多多注意。